吃维生素c会不会发胖
若安好维生素：吃维生素c会不会发胖
维生素c本身并不会直接导致体重增加。维生素c是一种水溶性维生素，它在人体内主要参与抗氧化、促进铁吸收和伤口愈合等生理过程，并不会转化为脂肪储存。然而，过量摄入任何营养素都可能带来问题。
若安好维生素：吃维生素c会不会发胖第 1 部分
如果你在补充维生素c的同时，摄入了过多的热量，比如吃了很多高糖或高脂肪的食物，那么这些多余的热量可能会被身体转化为脂肪储存，从而间接导致体重增加。所以，关键在于整体的饮食平衡，而不是单一的维生素摄入。
若安好维生素：吃维生素c会不会发胖第 2 部分
建议你在补充维生素c时，保持均衡饮食，适量运动，这样对维持健康体重更有利。如有需要，请咨询专业医生或营养师的意见。
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