富含维生素的水果有哪些种类
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类
富含维生素的水果种类非常多，以下是一些常见的富含各种维生素的水果：
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类一、 维生素a：芒果、木瓜、杏、胡萝卜橙（柑橘类水果）、甜瓜、菠萝、红椒。
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类二、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃）、草莓、蓝莓、红莓、菠萝、猕猴桃、西红柿。
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类三、 维生素e：杏仁、榛子、开心果、菠菜、西兰花等绿色蔬菜中也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类四、 维生素k：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和柑橘类水果（如柠檬）含量较高。
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类五、 维生素b群：香蕉、苹果、樱桃、橙子、猕猴桃、草莓等水果都含有丰富的维生素b6；全谷类水果如芒果、木瓜等含有b1；柑橘类水果和绿叶蔬菜是b2的好来源。
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类六、 维生素d：尽管不是水果，但一些热带水果如芒果、木瓜在阳光充足的地方种植，可能会含有少量的维生素d，但主要还是通过日光照射获得。真正的维生素d来源主要是鱼肝油、蛋黄和部分牛奶。
若安好维生素：富含维生素的水果有哪些种类七、 维生素b12：虽然不是水果，但在一些富含维生素b12的酵母或强化食品中可能会添加到某些果汁或饮料中。
请记住，每种水果的具体营养成分可能因品种、生长环境和成熟度等因素而略有差异，建议多样化饮食以获取全面的营养。
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