哪种蔬菜维生素c含量更高
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高
维生素c含量较高的蔬菜主要包括以下几种：
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高一、 红椒：红椒是维生素c含量非常高的蔬菜，每100克鲜红椒中就含有大约144毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高二、 柠檬草：虽然它不是蔬菜，但柠檬草中的维生素c含量也很高，超过100毫克/100克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高三、 花椰菜：花椰菜是十字花科蔬菜，含有约58毫克的维生素c/100克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高四、 青椒：青椒也是维生素c的好来源，尤其是红色和黄色的品种，含量通常在60-100毫克之间。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高五、 菜花：菜花的维生素c含量也相当高，约50毫克/100克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高六、 番茄：番茄虽然以酸甜可口著称，但其维生素c含量也不少，大约有22毫克/100克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高七、 卷心菜：卷心菜含有约47毫克的维生素c/100克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高八、 西兰花：西兰花含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素c含量更高九、 甜椒：包括绿甜椒、黄甜椒和橙甜椒，维生素c含量都在50-100毫克/100克。
这些蔬菜都是日常饮食中获取维生素c的良好选择。不过，新鲜的水果如柑橘类（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等，以及一些绿叶蔬菜，也是维生素c的重要来源。
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