第一次吃维生素d恶心呕吐

若安好维生素：第一次吃维生素d恶心呕吐

初次服用维生素d可能会出现一些副作用，如恶心和呕吐，这可能是因为您的身体正在适应新的补充剂。这种情况通常在开始服药后的几天内出现，如果症状持续或加重，建议您停止使用并咨询医生。

若安好维生素：第一次吃维生素d恶心呕吐第 1 部分

在开始新的营养补充剂时，最好先从较低的剂量开始，逐渐增加，以帮助身体适应。同时，确保您按照说明书上的指示服用，并在饭后或与食物一起服用，这可能会减少不适感。如果恶心持续，可以尝试在睡前或者空腹时服用，看看是否有所改善。

若安好维生素：第一次吃维生素d恶心呕吐第 2 部分

另外，确保维生素d的来源是可靠的，选择适合您个人需求的产品，例如，如果是因为缺乏阳光照射而补充维生素d，可能需要选择不同的剂量和类型。请务必与医生讨论您的情况，他们会给出专业的建议。

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