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具有抗氧化作用的功能性维生素主要是维生素c（ascorbic acid）和维生素e（vitamin e）。这两种维生素在人体内扮演着重要的角色，帮助抵抗氧化应激，保护细胞免受自由基的损害。
若安好维生素：具有抗氧化作用的职能性维生素是一、 维生素c：也称为抗坏血酸，是一种强大的还原剂，可以中和体内的自由基，防止它们对细胞造成损伤。它参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿健康至关重要，同时也支持免疫系统功能。
若安好维生素：具有抗氧化作用的职能性维生素是二、 维生素e：是一种脂溶性抗氧化剂，主要存在于植物油和种子中。它通过保护细胞膜的稳定性，防止其被氧化，从而保护细胞免受伤害。维生素e还参与dna修复，并且被认为对心血管健康有益。
此外，维生素a、维生素c和硒等也具有一定的抗氧化作用。抗氧化维生素对于维护身体健康，预防慢性疾病如心脏病、癌症和衰老过程中的细胞损伤非常重要。
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