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维生素c片每天600ml

2025-02-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:61


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维生素c片的剂量通常是以毫克(mg)为单位,而不是毫升(ml)。一般来说,成年人每日推荐摄入的维生素c量为75-90毫克,但具体到600ml这个量,我猜测可能是混淆了维生素c的浓度和液体的体积。


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若安好维生素:维生素c片每天600ml第 1 部分

如果你是指某种含有600mg维生素c的液体补充剂,那么每天喝这样的量是过量的。长期大量摄取维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。建议你按照产品说明或者医生的建议来服用,不要自行调整剂量。


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若安好维生素:维生素c片每天600ml第 2 部分

如果你有特定的维生素c补充需求或健康问题,最好咨询营养师或医生的建议。


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