b族维生素嚼着吃还是吞服
若安好维生素:b族维生素嚼着吃还是吞服

b族维生素通常设计为片剂或胶囊形式,大部分是水溶性的,不需要咀嚼后吞服。直接用水送服即可,这样可以确保维生素被充分吸收。如果b族维生素是咀嚼片的形式,那么你可以选择咀嚼后吞咽。但无论是哪种形式,都应按照产品说明书的建议剂量服用,不要过量。如果你有任何疑问,最好咨询医生或药剂师的建议。


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