什么水果含维生素e的
若安好维生素:什么水果含维生素e的
维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的常见水果:
若安好维生素:什么水果含维生素e的一、 **杏仁**:杏仁是维生素e含量非常高的食物,一颗中等大小的杏仁(约28克)就含有约37毫克的维生素e。
若安好维生素:什么水果含维生素e的二、 **榛子**:榛子也是维生素e的好来源,每100克榛子大约含有25毫克的维生素e。
若安好维生素:什么水果含维生素e的三、 **开心果**:开心果含有丰富的维生素e,大约每100克开心果有25-30毫克的维生素e。
若安好维生素:什么水果含维生素e的四、 **菠萝**:虽然菠萝的维生素e含量不如坚果那么高,但仍然含有一定量,且菠萝中的维生素c能帮助身体更好地吸收维生素e。
若安好维生素:什么水果含维生素e的五、 **芒果**:虽然维生素e在芒果中的含量较低,但仍然是一个不错的选择。
若安好维生素:什么水果含维生素e的六、 **猕猴桃**:猕猴桃富含维生素c,可以帮助身体吸收维生素e,尽管维生素e含量不高。
请注意,虽然这些水果含有维生素e,但它们通常不如坚果和种子那样富含这种营养素。如果你想增加维生素e的摄入,坚果和种子可能是更好的选择。同时,蔬菜如菠菜、西兰花、甜红椒等也含有一定量的维生素e。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:宝**x
维生素套餐:1瓶装【开启免疫】
维生素测评:我家孩子吃了不少这类的产品,目前来讲这个效果更明显,体质真的差,动不动就不舒服,现在吃了下来,感觉还是有用的,现在也不会时不时咳嗽了,留个好评
维生素买家:红**子
维生素套餐:升级版南京同仁堂维生素e1瓶
维生素测评:宝贝已收到,颗粒挺大,还有芦荟胶看着也不错
维生素买家:彭**英
维生素套餐:0袋x盒【个月量】75%宝妈选择
维生素测评:好,有效果。
维生素买家:d**8
维生素套餐:整套礼盒装含全部8个形象包含隐藏款
维生素测评:送给女朋友了我自己也尝了味道一般
维生素买家:安**l
维生素套餐:钙维生素D*1瓶4岁以上基础装
维生素测评:不错,整体包装也完好,就是物流慢了些,疫情闹得也理解
浏览“什么水果含维生素e的”的人还阅读了
与本文相关的文章