若安好维生素：长期缺乏维生素d会不会瘦
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维生素d的主要功能是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，对于肌肉力量、免疫系统和神经系统的正常运作也有重要作用。长期缺乏维生素d并不直接导致体重减轻，但它可能与食欲不振有关。如果缺乏维生素d，可能会出现消化不良、吸收减少等症状，间接影响到能量的摄入和体重管理。
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若安好维生素：长期缺乏维生素d会不会瘦第 1 部分
然而，体重的变化受多种因素影响，包括饮食、运动、代谢率等，单纯缺乏维生素d不会使一个人必然变瘦。如果你担心自己的维生素d水平，建议咨询医生并进行相应的检查，以确定是否需要补充维生素d。同时，均衡饮食和适量运动也是保持健康体重的重要环节。
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