含维生素b的水果排名表
若安好维生素：含维生素b的水果排名表
维生素b是人体必需的多种维生素之一，对神经系统、消化系统、免疫系统等都有重要作用。以下是一些富含维生素b的水果，按照含量从高到低排列：
若安好维生素：含维生素b的水果排名表一、 **香蕉**：香蕉是维生素b6（吡哆醇）的良好来源，有助于神经系统的健康。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表二、 **橙子**：橙子含有丰富的维生素b1（硫胺素）、b2（核黄素）和b5（泛酸），对身体能量代谢有帮助。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表三、 **草莓**：草莓含有维生素b3（烟酸），对皮肤健康有益。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表四、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素b9（叶酸）的好来源，对于孕妇和胎儿发育非常重要。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表五、 **芒果**：芒果含有一定的维生素b1和b6。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表六、 **苹果**：虽然维生素b含量不如上述水果高，但苹果也是维生素b的好来源。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表七、 **梨**：梨含有维生素b1和b5。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表八、 **葡萄柚**：葡萄柚含有维生素b1和b6。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表九、 **柠檬**：柠檬虽小，但含有一定量的维生素b1和b2。
请注意，不同水果中维生素b的种类和含量可能因品种、成熟度等因素有所差异。为了保证全面摄入维生素b，建议在日常饮食中多样化选择水果，并结合其他食物如全谷类、肉类、豆类等来摄取。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：j**1
维生素套餐：60%客人选择同补镁-康恩贝深海鳕鱼肝油维生素e软胶囊儿童青少年护眼官方旗舰店正品
维生素測評：很快很好。
维生素買家：n**g
维生素套餐：牛磺酸1瓶-买1送1(共2瓶）多合多维蛋白质粉 维生素营养品粉送礼品袋
维生素測評：朋友推荐，比较优惠，有效果再评价。
维生素買家：含**麻
维生素套餐：【周期装】瓶装约50%老顾客选择-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素測評：糖果的味道
维生素買家：蒋**8
维生素套餐：100片x1瓶+维福佳维生素B6片+维福佳维生素b1片100片【套餐九】-善存维免疫球蛋白多维蛋白质粉含钙维生素B1b2b6维生素a维生素D
维生素測評：瓶子有点脏
维生素買家：f**r
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-发2罐鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清蛋白送礼品滋补节日营养正品
维生素測評：买它跟伊可新交替吃大夫说维生素D还是悦而的好
瀏覽“含维生素b的水果排名表”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：骨龄偏大能不能吃维生素d
下一篇：发烧吃药后什么时候吃维生素c好
