吃铁剂要吃几粒维生素c

若安好维生素：吃铁剂要吃几粒维生素c

吃铁剂时，通常建议同时服用维生素c，因为维生素c可以帮助身体更好地吸收铁。具体的剂量会根据铁剂的种类和含量以及个人的营养需求有所不同。一般来说，每片铁剂中含有100毫克铁的话，可以搭配500-1000毫克（约半到1片）的维生素c。

若安好维生素：吃铁剂要吃几粒维生素c第 1 部分

但请注意，这只是大致的指导，最好还是遵循医生或药剂师的建议，他们会根据你的具体情况给出最准确的用药指导。不要自行调整剂量，以免影响健康。

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