13岁幼儿维生素d可耐受摄入量
若安好维生素：13岁幼儿维生素d可耐受摄入量
维生素d的可耐受摄入量（tolerable upper intake level，ul）是指一个健康成年人每天可以摄入的最大剂量，而不会对身体造成伤害。对于13岁的幼儿，美国国家科学院、工程院和医学院（iom）建议的维生素d每日可耐受摄入量（ul）为：
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- 男孩：10微克（400国际单位，iu）
若安好维生素：13岁幼儿维生素d可耐受摄入量第 2 部分
- 女孩：10微克（400 iu）
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这个值适用于大部分正常发育的儿童，但具体摄入量还需要根据孩子的个体情况、日照时间、饮食习惯等因素由医生或营养师进行评估和指导。如果孩子有缺乏维生素d的风险，可能需要更高的补充剂量，但应在专业指导下进行。
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