13岁幼儿维生素d可耐受摄入量
若安好维生素:13岁幼儿维生素d可耐受摄入量
维生素d的可耐受摄入量(tolerable upper intake level,ul)是指一个健康成年人每天可以摄入的最大剂量,而不会对身体造成伤害。对于13岁的幼儿,美国国家科学院、工程院和医学院(iom)建议的维生素d每日可耐受摄入量(ul)为:
若安好维生素:13岁幼儿维生素d可耐受摄入量第 1 部分
- 男孩:10微克(400国际单位,iu)
若安好维生素:13岁幼儿维生素d可耐受摄入量第 2 部分
- 女孩:10微克(400 iu)
若安好维生素:13岁幼儿维生素d可耐受摄入量第 3 部分
这个值适用于大部分正常发育的儿童,但具体摄入量还需要根据孩子的个体情况、日照时间、饮食习惯等因素由医生或营养师进行评估和指导。如果孩子有缺乏维生素d的风险,可能需要更高的补充剂量,但应在专业指导下进行。
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