若安好维生素:车厘子维生素c高吗
车厘子,又称为樱桃,确实含有丰富的维生素c。每100克新鲜车厘子中大约含有3.2毫克的维生素c,这个含量在水果中算是较高的。维生素c是一种强大的抗氧化剂,对增强免疫力、促进铁质吸收和维护皮肤健康都有益处。不过,与柑橘类水果(如柠檬、橙子)相比,车厘子的维生素c含量稍低一些。所以,适量食用车厘子可以为人体提供维生素c。
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