维生素a每天1500单位会不会中毒

2024-11-03 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：28

若安好维生素：维生素a每天1500单位会不会中毒

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维生素a是人体必需的营养素，但是过量摄入可能会导致不良反应。每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于成年人来说，一般建议每日维生素a的摄入量不超过男性900微克（视黄醇当量，约等于25000国际单位）和女性700微克。

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若安好维生素：维生素a每天1500单位会不会中毒第 1 部分

如果你每天摄入1500单位的维生素a，如果没有其他疾病或特殊情况，短期内通常不会引起中毒。然而，长期大量摄入可能会导致维生素a过多症，症状包括皮肤干燥、脱屑、头痛、恶心、肝损伤等。因此，建议你在补充维生素a时，最好遵循医生或专业营养师的建议，根据个人需求适量摄取。如果有任何不适，应立即停止并咨询专业人士。