维生素c片一天可以吃几粒
若安好维生素：维生素c片一天可以吃几粒
维生素c的推荐剂量通常根据个人年龄、健康状况和具体维生素c补充剂的含量而定。一般情况下，对于成年人，每日建议摄入量为75-90毫克（mg）。
若安好维生素：维生素c片一天可以吃几粒第 1 部分
如果你的维生素c片每片含有100毫克，那么每天可以按照以下方式服用：
若安好维生素：维生素c片一天可以吃几粒第 2 部分
- 作为一般预防：每天1-2片。
若安好维生素：维生素c片一天可以吃几粒第 3 部分
- 如果有特定的健康需求，如感冒预防或治疗轻度的维生素c缺乏：每天可以增加到3-4片。
若安好维生素：维生素c片一天可以吃几粒第 4 部分
但请注意，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以最好是在医生或营养师的指导下服用。如果你有任何疑问，应该咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：4**q
维生素套餐：1瓶装-【买1送1 买2送3】万福川欣源鑫牌钙铁锌硒维生素D片60片补充正品
维生素测评：给婆婆买的，她说较果不错，现在膝盖不疼了，走路有劲了
维生素买家：t**0
维生素套餐：【周期量】5瓶维E约50%老顾客选择-赛霸锌镁片男士健身锌片ZMA男性B族维生素非牡蛎官方旗舰店正品
维生素测评：维生素E胶囊，服用非常方便，能有效补充人体的能量和维生素，逐渐步入中年了，能有效起到防衰老，保护皮肤活力。而且这款产品还能直接外敷或内服，确实性价比很高
维生素买家：好**5
维生素套餐：200粒钙D*瓶【送VE】-美国乐力钙片螯合钙胶囊维生素D3碳酸钙女性中老年成人补钙镁锌片
维生素测评：老牌子吃着补钙效果还可以，也不贵
维生素买家：偶**7
维生素套餐：1件-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D3片90片 男女成年人钙 碳酸钙
维生素测评：包装完好，物流速度。
维生素买家：英**写
维生素套餐：【巧克力味80片*瓶】-迪巧孕妇钙片碳酸钙孕中期女士女性孕晚期维生素d3哺乳期专用补钙
维生素测评：一次很好的购物体验，服务周到，物流快速，配送也很周到，态度也很好，物有所值啊，果断好评！
浏览“维生素c片一天可以吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
