缺维生素a吃啥
若安好维生素：缺维生素a吃啥
缺乏维生素a可能会导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降等问题。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：缺维生素a吃啥一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝，它们是维生素a的极好来源。
若安好维生素：缺维生素a吃啥二、 鱼类：如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等，含有丰富的维生素a。
若安好维生素：缺维生素a吃啥三、 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、红薯、菠菜等，虽然不如动物性食物富含维生素a，但其中的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素a。
若安好维生素：缺维生素a吃啥四、 水果：如芒果、杏、柑橘类水果（如橙子、柠檬）也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：缺维生素a吃啥五、 奶制品：牛奶、酸奶等也含有一定量的维生素a。
建议你在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素a。如果需要补充，可以咨询医生或营养师，选择合适的维生素a补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：左**刃
维生素套餐：男士维生素-健敏思小蓝盒液体钙300mg维生素d3敏宝宝非海藻钙儿童高钙蓝帽子
维生素测评：每次吃完胃都很不舒服。。。反胃恶心，不管是饭前饭后或者其他时间都试过，都不舒服
维生素买家：潇**见
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-21金维他复合维生素女性儿童孕妇多种b族矿物质多维vc
维生素测评：宝贝收到货了，感觉还不错，是正品。
维生素买家：我**烟
维生素套餐：100片2瓶 x 1盒 【2瓶礼盒装】送老人-赖氨酸生长素青少年儿童补钙铁锌维生素D3进口钙片正品
维生素测评：给儿子买的，全家都在吃！
维生素买家：t**m
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D-inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿补vc抵抗力*3
维生素测评：不错，给家里老人准备的
维生素买家：辛**8
维生素套餐：8种B族维生素100片-汤臣倍健儿童多种维生素钙铁锌维c咀嚼片复合ad维生素b族vc正品
维生素测评：全家都在用康恩贝的保健品，大品牌值得信赖，做活动力度大多囤货。
浏览“缺维生素a吃啥”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：帝斯曼维生素涨价
下一篇：维生素b的食用方法
