5g维生素需要多少水果
若安好维生素：5g维生素需要多少水果
5g的维生素并不是一个具体的衡量单位，因为不同种类的维生素在各种食物中的含量是不同的。例如，维生素c主要存在于柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等中，每100克大约含有几十到上百毫克的维生素c；维生素a主要在胡萝卜、甜红椒、菠菜等绿色蔬菜和深色水果中，每100克含量也不一样。
若安好维生素：5g维生素需要多少水果第 1 部分
如果你想获取5g的某种维生素，你需要知道具体是哪种维生素，然后查找相应食物的营养成分表。一般来说，日常饮食多样化是获取足够维生素的最佳方式，而不是单纯依赖某一种食物。建议你参考《中国居民膳食指南》或者咨询营养师，以制定科学的饮食计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**2
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-高吉星孕妇牛乳钙孕妇钙片孕期专用柠檬酸钙维生素D3
维生素测评：东西收到了，和以前购买的是同款，效果不错。
维生素买家：玻**6
维生素套餐：十盒装（60粒）-年货礼盒善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD
维生素测评：星鲨维生素D滴剂收到，价格实惠，儿童补钙，很满意
维生素买家：h**1
维生素套餐：绿色-纽斯葆钙维生素D软胶囊300/200/100粒液体钙儿童孕妇中老年补钙片
维生素测评：一直在吃这个牌子的复合B族，保持维B的吸收。
维生素买家：t**5
维生素套餐：100粒x1盒+维生素E软胶囊60粒-【2瓶装】倍维他BIGVITA发养料B族维生素氨基酸养发固发白发内调
维生素测评：才開始吃，無法做出準確的評價
维生素买家：d**8
维生素套餐：水果薄荷味-【自营】witsbb健敏思维生素AD胶囊滴剂婴幼儿维生素ad敏宝宝ad*2
维生素测评：不错哦，很好吃，清新口气
浏览“5g维生素需要多少水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃多少正好
下一篇：吃复合维生素b片有什么好处
