维生素b和叶酸片能长期服用吗
若安好维生素：维生素b和叶酸片能长期服用吗
维生素b和叶酸是人体必需的营养素，它们对于维持身体健康有着重要作用。一般来说，适量的长期服用是安全的，特别是对于孕妇和备孕人群，因为叶酸对胎儿神经管发育至关重要。
若安好维生素：维生素b和叶酸片能长期服用吗第 1 部分
然而，过量摄入也可能会有副作用。例如，过量的维生素b可以导致胃肠道不适、神经系统问题等，而叶酸过量则可能干扰锌的吸收。因此，建议在医生或专业营养师的指导下进行补充，根据个人的身体状况和需求来确定剂量。
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如果你有任何疑虑或疾病史，比如肾病、肝病或者正在服用特定药物，应在使用任何补充剂之前先咨询医生。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
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