大人能吃维生素e吗
若安好维生素:大人能吃维生素e吗
是的,成年人可以适量补充维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素,对人体有很多益处,例如抗氧化、保护细胞膜、维护皮肤健康等。但是,过量摄入可能会有副作用,如出血倾向、血小板减少等,所以建议在医生或营养师的指导下合理摄取。
若安好维生素:大人能吃维生素e吗第 1 部分
一般来说,成年人每日推荐摄入的维生素e剂量为15毫克(视具体来源和个体需求可能有所不同)。如果你有特定的健康状况或正在服用药物,最好先咨询医生,以确定适合你的维生素e摄入量。
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