大人能吃维生素e吗
若安好维生素：大人能吃维生素e吗
是的，成年人可以适量补充维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素，对人体有很多益处，例如抗氧化、保护细胞膜、维护皮肤健康等。但是，过量摄入可能会有副作用，如出血倾向、血小板减少等，所以建议在医生或营养师的指导下合理摄取。
若安好维生素：大人能吃维生素e吗第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素e剂量为15毫克（视具体来源和个体需求可能有所不同）。如果你有特定的健康状况或正在服用药物，最好先咨询医生，以确定适合你的维生素e摄入量。
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