青菜含维生素吗
若安好维生素：青菜含维生素吗
是的，青菜含有丰富的维生素。不同种类的青菜，其维生素含量各不相同。例如：
若安好维生素：青菜含维生素吗一、 菠菜：富含维生素a、c和k，以及叶酸和铁质。
若安好维生素：青菜含维生素吗二、 胡萝卜：含有大量的维生素a（主要为β-胡萝卜素），也有维生素c和钾。
若安好维生素：青菜含维生素吗三、 芹菜：含有维生素k、c和一些b族维生素。
若安好维生素：青菜含维生素吗四、 大白菜：含有维生素c、维生素k和一些矿物质。
若安好维生素：青菜含维生素吗五、 西兰花：富含维生素c、维生素k、维生素a，以及锰和硒等矿物质。
总的来说，各种深绿色或叶绿蔬菜都是维生素的好来源，尤其是维生素c和维生素k。在日常饮食中，适当摄入青菜对保持身体健康非常有益。
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