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吃完海参吃维生素c可以吗

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:72


若安好维生素:吃完海参吃维生素c可以吗


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可以的,海参是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、矿物质和胶原蛋白等。维生素c是一种水溶性维生素,有助于提高免疫力,促进铁的吸收,对皮肤健康也有好处。两者之间没有明显的相互影响,所以吃完海参后可以补充维生素c。但需要注意的是,虽然维生素c是水溶性维生素,过量摄入也会有副作用,建议按照每日推荐摄入量来补充。如果有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。


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