吃完海参吃维生素c可以吗

若安好维生素：吃完海参吃维生素c可以吗

可以的，海参是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质和胶原蛋白等。维生素c是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有好处。两者之间没有明显的相互影响，所以吃完海参后可以补充维生素c。但需要注意的是，虽然维生素c是水溶性维生素，过量摄入也会有副作用，建议按照每日推荐摄入量来补充。如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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