维生素a上限ul
若安好维生素：维生素a上限ul
维生素a的每日推荐摄入量（ul，upper tolerable limit）根据年龄和性别有所不同。以下是一些常见的ul值：
若安好维生素：维生素a上限ul第 1 部分
- 婴幼儿（0-12个月）：400国际单位（iu）
若安好维生素：维生素a上限ul第 2 部分
- 儿童（1-3岁）：1,300 iu
若安好维生素：维生素a上限ul第 3 部分
- 儿童（4-8岁）：900 iu
若安好维生素：维生素a上限ul第 4 部分
- 儿童（9-13岁）：700 iu
若安好维生素：维生素a上限ul第 5 部分
- 成年人（19-50岁男性）：3,000 iu
若安好维生素：维生素a上限ul第 6 部分
- 成年人（19-50岁女性）：2,700 iu
若安好维生素：维生素a上限ul第 7 部分
- 老年人（51岁以上）：2,700 iu
若安好维生素：维生素a上限ul第 8 部分
请注意，这些是平均值，具体ul可能会根据个体健康状况、饮食习惯等因素有所调整。过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、眼睛不适等，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
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