b族维生素什么时间服用最好
若安好维生素：b族维生素什么时间服用最好
b族维生素通常建议在饭后服用，因为它们可以帮助身体更好地吸收食物中的营养。具体来说，b1（硫胺素）和b2（核黄素）对胃肠道有温和的刺激作用，饭后服用可以减少这种不适感。其他b族维生素如b6、b12、叶酸等，也应在餐时或餐后服用。
若安好维生素：b族维生素什么时间服用最好第 1 部分
然而，具体的服用时间可能因个人需要和医生的建议而有所不同。例如，孕妇需要额外补充叶酸，一般建议在怀孕前3个月和怀孕初期每天400-800微克，最好是在饭后服用。如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师，根据你的具体情况来确定最佳的服用时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**堂
维生素套餐：60粒x2盒120粒-XKUW旗舰店每日营养包女性男士复合综合维生素补充30+营养正品
维生素测评：比去店里买便宜多了，发货的地方离我只有20来分钟的路程，都可以自己去拿货的，便宜就可以买，反正要吃的
维生素买家：t**7
维生素套餐：活动咨询客服-无限极历舒叶黄素酯凝胶糖果150g约60粒补充DHA维生素a零糖暗视力
维生素测评：快递收到了，是正品，扫码验了，很喜欢，很实惠
维生素买家：t**0
维生素套餐：0粒x5盒【15.8盒】买贵退差价-记性差提高记忆力】老忘事丢三落四健忘反应迟钝有效提高维生素
维生素测评：挺好，价格公道
维生素买家：w**8
维生素套餐：100片x1盒【虎扑街药】+葡萄糖酸锌片100片-益生谷活性叶酸女性孕妇补充复合维生素B6营养片
维生素测评：我选的是送货上门，我家有人，也可以使用自提柜或者驿站，居然说联系不到，我家是没有房子还是怎么的，你们是怎么选的快递公司？
维生素买家：宸**咪
维生素套餐：1件-补锌活力精子锌硒正品锌硒宝片易阳升精高浓度补精B族维生素生精
维生素测评：油的日期不是特别新鲜！半年了～
浏览“b族维生素什么时间服用最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童每天需要补充多少维生素c
下一篇：口服维生素c哪种好
