儿童每天需要补充多少维生素c
若安好维生素：儿童每天需要补充多少维生素c
儿童每日所需的维生素c摄入量因年龄而异。根据美国国家科学院的推荐，以下是儿童每日维生素c的建议摄入量：
若安好维生素：儿童每天需要补充多少维生素c第 1 部分
- 4个月至1岁的婴儿：约40毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童每天需要补充多少维生素c第 2 部分
- 1岁至3岁的幼儿：约50毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童每天需要补充多少维生素c第 3 部分
- 4岁至8岁的儿童：约75毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童每天需要补充多少维生素c第 4 部分
- 9岁至13岁的青少年：约75毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童每天需要补充多少维生素c第 5 部分
请注意，这些是平均值，具体的摄入需求可能会因个体差异、健康状况和活动水平等因素有所不同。如果您的孩子有任何特殊情况或正在服用任何药物，请咨询医生或营养师以获取个性化的建议。同时，新鲜水果和蔬菜是天然维生素c的重要来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。
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