维生素a和ad哪个好一点
若安好维生素：维生素a和ad哪个好一点
维生素a和维生素ad都是脂溶性维生素，它们在人体内的作用有所不同。
若安好维生素：维生素a和ad哪个好一点第 1 部分
维生素a是视觉必需的营养素，对于维持正常视力、皮肤健康、免疫系统功能、生殖健康等都非常重要。它主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄和奶制品中，以及一些植物性食物经过生物转换后的β-胡萝卜素。
若安好维生素：维生素a和ad哪个好一点第 2 部分
维生素d（通常所说的维生素d3）则主要负责调节钙和磷的吸收，对骨骼发育和维护至关重要。它主要通过皮肤暴露在阳光下自然合成，也可以从食物如鱼类、蛋黄和强化的牛奶中获取。
若安好维生素：维生素a和ad哪个好一点第 3 部分
两者都对身体有重要作用，但补充时应根据个人需要来选择。如果你的饮食中已经摄入足够的维生素a，可能不需要额外补充。对于维生素d，由于人体在日常生活中获取可能不足，尤其是在室内工作或居住地区阳光不足的人群，可能需要额外补充，特别是在儿童骨骼发育期和老年人群。
若安好维生素：维生素a和ad哪个好一点第 4 部分
因此，具体哪种更好取决于你的具体情况，建议咨询医生或营养师，根据个人需求和健康状况来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：回**烟
维生素套餐：件-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素测评：品质很不错，性价比比较高的的商品，喜欢的亲可以直接下手不要犹豫哦
维生素买家：龙**z
维生素套餐：瓶钙共600粒-北京同仁堂维生素D钙片中老年非关节疼痛腿抽筋骨质疏松官方正品
维生素测评：宝贝收到了，看着不错，性价比也很高，已经开始服用习惯好评，看效果后再追评
维生素买家：d**o
维生素套餐：买一发二2瓶装-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方好吃的店正
维生素测评：维生素D片收到，包装完整，物流速度快。满意！
维生素买家：郭**7
维生素套餐：支甜橙味-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：吃了几天有效果，是真的B族
维生素买家：小**～
维生素套餐：送2=发5盒【五盒装】-新版英国HB荷柏瑞钙片维生素D钙镁锌片补钙成人老年钙片镁片240粒
维生素测评：我用这个ve感觉效果不错，我是白天内服一颗晚上加上面霜敷脸用，一次用一粒就行，最近感觉脸上不干燥了，也有光泽了，会坚持用的，期待更好的效果。
浏览“维生素a和ad哪个好一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片对肝脏有好处吗女性
下一篇：什么食物含维生素a和叶黄素最多
