含维生素c的食物和水果排名
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名
维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对于皮肤、牙齿、骨骼健康以及免疫系统都有重要作用。以下是一些富含维生素c的食物和水果的排名（按照每100克中的维生素c含量从高到低）：
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名一、 红辣椒：约195毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名二、 草莓：约60毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名三、 橙子：约53毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名四、 柠檬：约53毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名五、 猕猴桃：约62毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名六、 西兰花：约59毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名七、 花椰菜：约58毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名八、 柚子：约34毫克
若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名九、 蓝莓：约14毫克
10. 苹果：约若安好维生素：含维生素c的食物和水果排名四、6毫克
请注意，这些数据可能会因品种、生长环境等因素有所不同，但总体来说，柑橘类水果、红辣椒、草莓和猕猴桃是维生素c的优质来源。为了保证日常摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，除了水果，蔬菜也是很好的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：24粒装6盒送赠品-【6月会员福利】维生素VCVB族+烟酰胺儿童多种维生素叶黄素片补钙
维生素测评：太划算了，孩子很爱吃，以为他不吃呢，结果不注意都在偷偷吃，挺好的，价格实惠，吃了对孩子也好，本身家里孩子就缺这些东西，这价格看到以后果断入手，太好了，感谢淘宝刚感谢
维生素买家：t**6
维生素套餐：【维生素C+维生素E+烟酸】买4送4共8瓶-61儿童节礼物-善存多种复合维生素青少年佳维学生B族VCVD锌60片
维生素测评：收到货了，是正品，买来准备补充维生素和美白的，看到这款里面维生素c含量很高，还含烟酰胺，挺不错的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇婴儿儿童补维a维d佝偻病夜盲症维生素ad
维生素测评：正规厂家生产的，质量很好。平时补充点维C，对身体有好处，增强抵抗力，减少生病。
维生素买家：1**c
维生素套餐：10mg*100片x2盒+999皮炎平曲安奈德益康唑乳膏20g【皮炎湿疹内服外涂】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒装
维生素测评：便宜，跟医院开的一样的
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶装】（高含量维E维C）体验装-GNC健安喜儿童每日营养包叶黄素d3复合维生素宝宝补锌藻油DHA
维生素测评：货已收到，物流很快。包装完好。产品，正品，日期新。口味也可以，酸酸甜甜。我一直都用此产品，感觉效果好，没有副作用。现在我们全家都用，真是不错，注重保健全家身体健康皮肤也白嫩了。下次还会购买的。
浏览“含维生素c的食物和水果排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
