儿童需要补充维生素d到多大
若安好维生素:儿童需要补充维生素d到多大
儿童对维生素d的需求量与年龄、生长发育阶段密切相关。一般来说,婴儿和新生儿出生后就需要补充维生素d,因为他们的皮肤无法产生足够的维生素d。以下是推荐的维生素d补充指南:
若安好维生素:儿童需要补充维生素d到多大一、 0-6个月:母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充维生素d,因为母乳本身含有一定量的维生素d。如果是配方奶喂养,根据产品标签,可能需要额外补充维生素d,一般为每天400国际单位(iu)。
若安好维生素:儿童需要补充维生素d到多大二、 6-12个月:这个阶段的婴儿通常需要每天400-600 iu的维生素d。
若安好维生素:儿童需要补充维生素d到多大三、 1-3岁:每天需要800 iu的维生素d。
若安好维生素:儿童需要补充维生素d到多大四、 4-8岁:每天需要800-1000 iu的维生素d。
若安好维生素:儿童需要补充维生素d到多大五、 9岁以上:大多数孩子在这个年龄段可以从日常饮食中获取足够的维生素d,但如果医生建议,可能还需要额外补充。
请注意,这些推荐值可能会因地区、季节、健康状况等因素有所不同,最好咨询儿科医生或营养师以获取个人化的建议。同时,户外活动也是儿童获取维生素d的重要途径,尤其是在阳光充足的季节。
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