适合11岁孩子吃的维生素d
若安好维生素：适合11岁孩子吃的维生素d
维生素d对儿童的骨骼发育非常重要，因为它有助于钙的吸收。对于11岁的孩子，推荐的维生素d摄入量通常为每天400-600国际单位（iu）。以下是一些常见的适合儿童的维生素d补充剂：
若安好维生素：适合11岁孩子吃的维生素d一、 鱼肝油：富含天然维生素d，是儿童常用的补充来源。选择无腥味的儿童鱼肝油产品，比如鳕鱼肝油。
若安好维生素：适合11岁孩子吃的维生素d二、 维生素d3软胶囊：这是一种常见的维生素d补充剂，适合大一些的孩子服用。但请确保选择儿童专用的，剂量通常在400-800 iu之间。
若安好维生素：适合11岁孩子吃的维生素d三、 牛奶和酸奶：许多品牌的牛奶和酸奶会添加维生素d，这是日常饮食中获取维生素d的好方法。
若安好维生素：适合11岁孩子吃的维生素d四、 食物强化：有些谷类早餐、橙汁和某些奶制品也会被强化添加维生素d。
若安好维生素：适合11岁孩子吃的维生素d五、 太阳：让孩子每天户外活动一段时间，皮肤暴露在阳光下可以帮助体内生成维生素d，但这需要在监督下进行，避免过度曝晒。
重要的是，不要过量补充维生素d，因为过量可能会导致健康问题。在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**哒
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：好好吃，对我来说酸度正好。如果不是一天只能吃两颗，我都能吃很多。
维生素买家：h**8
维生素套餐：标准装【100粒】-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：药店都买不到这种普通的，都是贵的，其实这种普通的就够用了，效果还好
维生素买家：草**r
维生素套餐：2件-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：使用效果不错，而且温和不刺激，涂在脸上很好吸收而且也很滋润，每天用来涂脸感觉细纹都变少了，皮肤也更细腻光滑了
维生素买家：s**2
维生素套餐：【新生儿体验装】AD同补1盒装*6粒-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：不得不说很划算五盒认准星鲨的每天一粒补充维生素预防佝偻病是正品可以吃好长一段时间吃完了会回购的
维生素买家：d**u
维生素套餐：盒装-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙好吃的正品男女性中年
维生素测评：我误判了。这个只需要买一支就可以了。我多买了两只。真烦。
浏览“适合11岁孩子吃的维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天喝维生素c片一个月能变白吗
下一篇：血糖高能吃维生素de钙吗
