水溶性维生素包括哪些维生素
若安好维生素：水溶性维生素包括哪些维生素
水溶性维生素是指在体内不能储存或储存很少，过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要包括以下几种：
若安好维生素：水溶性维生素包括哪些维生素一、 维生素b族：包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（钴胺素）。这些维生素主要参与能量代谢、细胞生长和修复等过程。
若安好维生素：水溶性维生素包括哪些维生素二、 维生素c（抗坏血酸）：这是一种强抗氧化剂，对于皮肤健康、免疫系统和胶原蛋白合成至关重要。
若安好维生素：水溶性维生素包括哪些维生素三、 泛酸：虽然b5有时也被归类为脂溶性维生素，但其水溶性更强，属于b族维生素的一部分。
由于它们在体内不积累，所以需要通过饮食持续补充。如果摄入不足，可能会导致相应的缺乏症。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：无**嗳
维生素套餐：拍1发2-无限极钙片锌维生素D片巧克力味120粒产品儿童成人老人青少年补钙
维生素测评：买给家里的老人的，价格实惠，这牌子好，液体钙不易便秘
维生素买家：小**1
维生素套餐：维生素C+锌-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3成人备孕孕早中晚哺乳期补钙片
维生素测评：很大一瓶，够吃半年，就是稍微有点贵，便宜些就好了。
维生素买家：百**煊
维生素套餐：【限量抢】维e100粒*2盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：是正品，一直在吃这个。还送维c，很不错！
维生素买家：t**4
维生素套餐：两瓶装（第二瓶半价）-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素测评：先买瓶给孩子吃看看
维生素买家：买**要
维生素套餐：五盒-钙尔奇柠檬酸钙维生素d片孕妇乳母钙片女性孕期哺乳期补钙vd360粒
维生素测评：是正品，就是日期有点大。下次再来买。
浏览“水溶性维生素包括哪些维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多囊维生素d怎么补
下一篇：那些蔬菜富含维生素b12
