维生素c吃多了会头疼吗
若安好维生素：维生素c吃多了会头疼吗
维生素c是一种水溶性维生素，一般情况下，正常摄入量的维生素c不会引起头疼。但是，过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，比如胃部不适、腹泻、恶心、尿频等。如果摄入量过高，可能超过人体的耐受范围，可能会引起头痛，特别是对于那些已经有胃肠道问题或者肾功能不全的人来说，风险可能会更高。
若安好维生素：维生素c吃多了会头疼吗第 1 部分
建议每日维生素c的摄入量为成年人75-90毫克（男性）和90-120毫克（女性），如果超过这个范围，应及时咨询医生。如果你有持续的头疼或者其他不适，应该减少维生素c的摄入并寻求医疗建议。
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