增加抵抗力补充什么维生素
若安好维生素：增加抵抗力补充什么维生素
增强抵抗力，可以从以下几个维生素方面进行补充：
若安好维生素：增加抵抗力补充什么维生素一、 维生素c（vitamin c）：维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，抵抗病毒和细菌。它在柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等食物中含量丰富。
若安好维生素：增加抵抗力补充什么维生素二、 维生素d（vitamin d）：维生素d有助于钙的吸收，对于骨骼健康非常重要，同时也有助于免疫系统的正常运作。阳光是维生素d的主要来源，但也可以通过食用鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和牛奶等获取。
若安好维生素：增加抵抗力补充什么维生素三、 维生素e（vitamin e）：维生素e也是一种抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，维护免疫系统健康。坚果、种子、绿叶蔬菜和鳄梨是维生素e的好来源。
若安好维生素：增加抵抗力补充什么维生素四、 b族维生素：b族维生素包括b1、b2、b6、b12等，它们对于能量代谢、神经功能和免疫系统的正常运行都有重要作用。全谷物、瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜都是b族维生素的良好来源。
若安好维生素：增加抵抗力补充什么维生素五、 锌（zinc）：锌对免疫系统的功能至关重要，缺乏锌可能导致免疫力下降。牡蛎、红肉、坚果、豆类和全谷物都富含锌。
请注意，虽然这些维生素对于提高免疫力很重要，但均衡饮食和良好的生活习惯才是关键。如果需要补充特定维生素，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙片2瓶【推荐5瓶一周期】-包邮国产安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片
维生素测评：太坑，上当了，没有食品标志！下单时以为是保健品，到手没看到标志，问客服说是食品，可瓶体上的标签连食品标志都没有！
维生素买家：维**店
维生素套餐：0粒x2盒【0-1岁】实发60粒*1盒-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：百亿津贴买的，很划算。
维生素买家：m**x
维生素套餐：B族【1瓶】试用尝鲜-小斯利安儿童维生素D3软胶囊维生素D婴幼儿青少年成长补钙VD
维生素测评：常年服用很好
维生素买家：苏**悦
维生素套餐：mini维生素e软胶囊-咪小仙液体钙青少年儿童绿健园牌钙维生素D软胶囊营养素补充剂
维生素测评：瓶子大显得东西小，可以换个小点的合适的包装，要不然空了一堆看了都难受。打开有点难打开，用牙咬的。
维生素买家：盛**6
维生素套餐：100片x1盒+大卫排卵检测试剂10条（无需尿杯）-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：看评价都说社区用这款亲民嘛肯定也不差买来送弟**期待好运
浏览“增加抵抗力补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩维生素d摄入量
下一篇：吃维生素c发胖怎么回事
