人体每天需要补充多少维生素a

若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素a

人体每天对维生素a的需求量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，成年人每日推荐摄入量如下：

若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素a第 1 部分

- 非孕妇：男性900微克（视黄醇当量，约3000国际单位），女性700微克。

若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素a第 2 部分

- 孕妇：在孕早期，需求量会稍微增加，建议摄入600-700微克。

若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素a第 3 部分

- 哺乳期妇女：需要额外的维生素a以满足婴儿的需求，大约是1200微克。

若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素a第 4 部分

请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童来说。因此，最好根据个人情况在医生或营养师的指导下确定摄入量。同时，维生素a可以从食物中获取，如绿色蔬菜、胡萝卜、甜红椒、肝脏等，或者通过维生素补充剂。

刚刚有人购买了：

浏览“人体每天需要补充多少维生素a”的人还阅读了

吃什么维生素对神经有好处和坏处

25岁需要开始吃维生素e吗

更年期可以吃多种维生素吗男性

斯维诗女士多维维生素片

哪个牌子的维生素ad适合四岁孩子吃

儿童哪个牌子维生素c效果好排行榜

怎样吃维生素c才合理

糖尿病维生素b族可以正常吃吗

与本文相关的文章

怀孕缺乏维生素d会怎样

十五岁可以吃维生素c吗

维生素c可以经常服用吗

维生素a过高怎么能控制

维生素a药片的颜色

小孩维生素d摄入量

增加抵抗力补充什么维生素

吃维生素c发胖怎么回事

熬夜吃b族维生素还是吃b6

人一天要多少维生素二十多

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素a药片的颜色

下一篇：小孩维生素d摄入量