维生素c和维生素e早上还是晚上吃
若安好维生素：维生素c和维生素e早上还是晚上吃
维生素c和维生素e的摄入时间并没有严格的规定，主要取决于个人的生活习惯和吸收效果。一般来说，人体的吸收能力在饭后会更好，所以你可以在餐后服用。早上空腹时吸收可能稍差一些，但如果你觉得早上更方便，也可以选择早餐后服用。
若安好维生素：维生素c和维生素e早上还是晚上吃第 1 部分
不过，维生素c和维生素e是水溶性维生素，过量摄入容易通过尿液排出体外，所以不必过于纠结具体的时间，关键是要保证每天的摄入量在推荐范围内。建议根据产品说明或医生建议来决定具体的服用时间。
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