72种维生素哪些
若安好维生素：72种维生素哪些
实际上，并没有72种维生素这个说法。维生素是一大类对生物体生命活动至关重要的有机化合物，通常分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。以下是一些主要的维生素种类：
若安好维生素：72种维生素哪些一、 水溶性维生素：
- 维生素b族：包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。
- 维生素c（抗坏血酸）
- 维生素b群中的其他成员，如维生素b12、b6、b15（潘氨酸）等。
若安好维生素：72种维生素哪些二、 脂溶性维生素：
- 维生素a（视黄醇）
- 维生素d（包括d2和d3）
- 维生素e（生育酚）
- 维生素k（包括k1和k2）
除此之外，还有一些维生素存在争议或尚未被广泛认可，如维生素f（有时被认为是维生素k的一种形式）、维生素p（可能与维生素c有关）、维生素u（主要存在于某些植物中，但作用尚不明确）。总共有13种维生素被国际上普遍接受，没有72种这一说法。每种维生素都有其特定的功能，对于人体健康至关重要。
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