维生素a1000单位等于多少水果
若安好维生素:维生素a1000单位等于多少水果

维生素a的含量在不同的水果中差异很大,一般来说,1000国际单位(iu)的维生素a相当可观,但要从食物中获取这么多的维生素a,需要吃大量的特定水果。以下是一些富含维生素a的水果及其大致含量:

若安好维生素:维生素a1000单位等于多少水果第 1 部分
- 甜红椒:大约含有13,000 iu/杯

若安好维生素:维生素a1000单位等于多少水果第 2 部分
- 胡萝卜:大约含有56,000 iu/杯

若安好维生素:维生素a1000单位等于多少水果第 3 部分
- 南瓜:大约含有24,000 iu/杯

若安好维生素:维生素a1000单位等于多少水果第 4 部分
- 菠菜:大约含有469 iu/杯,但菠菜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a

若安好维生素:维生素a1000单位等于多少水果第 5 部分
请注意,这些数值是估算值,实际含量可能会因生长环境、品种等因素而有所不同。为了达到1000 iu的维生素a,你需要食用大量新鲜水果,并且可能需要结合其他食物来源,如动物肝脏、奶制品或深绿色蔬菜。如果你的目标是补充维生素a,建议咨询营养师或医生,制定科学的饮食计划。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:高**1
维生素套餐:【共60粒】-21金维他复合维生素女性中老年多种维生素b族vc维eVd钙片铁锌硒b3
维生素测评:大包装,更实惠,漱玉药店也是山东大品牌,值得推荐
维生素买家:刘**璐
维生素套餐:天然维生素E120粒【限时限量】-澳洲Swisse斯维诗中老年复合维生素b族片男女士性多种矿物质50岁+
维生素测评:维生素E,美容养颜必需品,一直都在回购,效果棒棒的,超级喜欢
维生素买家:t**6
维生素套餐:【周期装】儿童天然VC60片-南京同仁堂绿金家园鲜峰山维生素C咀嚼片复合VC成人中老年橙子味
维生素测评:物流很快,质量很好,价格优惠,值得购买!
维生素买家:h**4
维生素套餐:90片x1盒-21金维他复合维生素中老年男士多种b族维生素b3b6Vd钙铁锌硒Vc维e
维生素测评:钙片跟实体店味道是一样的,用完再回购
维生素买家:辰**9
维生素套餐:【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-澳洲本土版正品Swisse50+中老年女性日常营养综合复合维生素 90片
维生素测评:杨康之后身体一直不太行,想要补充维生素又怕麻烦,各种各样的维生素都要吃,一天要吃一大把,后来在小红书看到这个,一片里面有9种维生素和其他四种营养,一片就够了,很适合我这种怕麻烦的人,味道也不错好评
浏览“维生素a1000单位等于多少水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:哪些菜有维生素c多点
下一篇:花青素和维生素c是一样的吗
