维生素d可以长期吃吗可以吃多久
若安好维生素：维生素d可以长期吃吗可以吃多久
维生素d是一种脂溶性维生素，人体不能自行合成，主要通过日常饮食和阳光照射获得。正常情况下，人体的皮肤接触到紫外线后，就可以自行合成维生素d。然而，由于现代生活中的紫外线暴露减少、室内活动增多等因素，很多人可能存在维生素d摄入不足的情况，因此补充维生素d是有必要的。
若安好维生素：维生素d可以长期吃吗可以吃多久第 1 部分
对于成年人来说，每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位，iu）。如果你的医生建议你补充维生素d，通常会根据你的具体情况给出剂量和持续时间，可能是一段时间，比如几个月，或者直到血液中维生素d水平达到正常范围。长期过量摄入维生素d可能会有副作用，如高钙血症等，所以请务必遵医嘱。
若安好维生素：维生素d可以长期吃吗可以吃多久第 2 部分
总的来说，维生素d并非需要长期服用，而是根据个人需求和检查结果来调整补充方案。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【维D钙-橙子味】儿童钙-德国Orthomol复合维生素女士保健品B族女性综合多维营养vf能量包
维生素测评：这个真的太了，包装很精美，宝贝做工比较精细，商家特别好，有问题都及时处理，确实是一次相当满意的网购，还会再来的物流和产品都不错，性价比高，赞赞赞款式很大方，质量非常好，价钱也很合理
维生素买家：p**8
维生素套餐：【儿童版】维D钙咀嚼片60片*5盒【咨询低至75元盒】-【直播】Centrum善存海外进阶营养包女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：颜色很漂亮！很好看！孩子很喜欢吃！非常满意！
维生素买家：t**5
维生素套餐：√掌柜推荐100片*2盒100天量赠软骨钙片100片-vitafusion女士复合维生素综合女维多维软糖女性提高免疫力抵抗力
维生素测评：价格很实惠物流速度也很快，家里老人每天都要吃这个，对身体很有营养，已经购买了很多次了
维生素买家：啦**2
维生素套餐：发270粒】5盒*0粒+10盒*12粒-德国Orthomol女士复合维生素c综合矿物质口服液VC女性免疫力 VF瓶
维生素测评：第二次购买，挺好的，生产日期是月份的，挺满意的，价格优惠，谢谢！
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶装-儿童D3维生素VD婴儿维生素D30粒宝宝补钙吸收维生素d补充滴剂
维生素测评：货收到了，挺喜欢的，价格也是会跟在店里面买的一样。
浏览“维生素d可以长期吃吗可以吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e哪里有卖的
下一篇：维生素c烟酰胺的功效与作用
