哪些菜有维生素c多点
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点
维生素c，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用。以下是一些富含维生素c的常见蔬菜：
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点一、 柑橘类：如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点二、 红辣椒：红色越深，维生素c含量越高。
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点三、 花椰菜：又称西兰花，是维生素c的优质来源。
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点四、 胡萝卜：虽然主要含有β-胡萝卜素，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点五、 菠菜和甘蓝：绿叶蔬菜中的佼佼者，维生素c丰富。
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点六、 辣椒、草莓、西红柿：这些蔬菜和水果也含有较高的维生素c。
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点七、 番茄：除了维生素c，番茄还含有番茄红素，对皮肤有益。
若安好维生素：哪些菜有维生素c多点八、 西红柿、黄瓜、生菜等其他蔬菜。
记住，烹饪时尽量采用短时间、高温快炒或生食的方式，以减少维生素c的流失。同时，新鲜食物的维生素c含量通常比加工过的更高。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**光
维生素套餐：【尝鲜60粒】液体钙DK60粒
维生素测评：实惠，猫超的可以信赖。
维生素买家：h**x
维生素套餐：绿色
维生素测评：全面的维生素B100，240片全家妥妥的，一直吃健美生的维c，果味挺好吃，味道不奇怪。
维生素买家：兔**七
维生素套餐：100粒x1盒【包邮现货】
维生素测评：是正品，线下一瓶12，这边一瓶才7。就是发货很慢，但是价格低，能接受
维生素买家：可**草
维生素套餐：M维D-1000U100粒【补钙帮手加倍吸收】
维生素测评：已经这是第二瓶了，吃着效果不错，指数正常了，坚持吃几瓶
维生素买家：t**1
维生素套餐：70mg*100片x6盒
维生素测评：静待效果！
浏览“哪些菜有维生素c多点”的人还阅读了
与本文相关的文章
