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两岁半维生素a维生素d补充量

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:59


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两岁半的儿童对维生素a和d的需求量会根据他们的体重、生长发育和饮食情况有所不同。以下是一般的建议:


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若安好维生素:两岁半维生素a维生素d补充量一、 维生素a:每天推荐摄入量为400-1300国际单位(iu)视乎年龄,具体可以咨询儿科医生或营养师。一般来说,可以通过日常饮食(如红橙黄绿蔬菜、水果、肝脏等)来获取,如果需要额外补充,应在医生指导下进行。


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若安好维生素:两岁半维生素a维生素d补充量二、 维生素d:对于两岁半的儿童,通常建议每日摄入400-600 iu的维生素d,这是为了预防佝偻病和骨软化症。阳光是维生素d的主要来源,但考虑到紫外线的伤害,大部分情况下还是需要通过食物(如鱼类、鱼肝油)或者维生素d补充剂来获取。


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请注意,这些只是一般性建议,每个孩子的具体情况可能会有所不同,因此最好咨询专业医生或营养师以获得最适合你孩子的建议。同时,过量摄入也可能带来问题,所以请遵循推荐剂量。


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