橙子有什么维生素的功效
若安好维生素：橙子有什么维生素的功效
橙子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。以下是橙子中主要维生素的功效：
若安好维生素：橙子有什么维生素的功效一、 维生素c（抗坏血酸）：橙子是维生素c的优质来源，每100克新鲜橙子约含有53毫克的维生素c。维生素c具有强大的抗氧化作用，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护皮肤健康，防止感冒和流感，并对铁质的吸收有益。
若安好维生素：橙子有什么维生素的功效二、 维生素a：虽然含量不如其他富含维生素a的食物（如胡萝卜），但橙子也含有一定量的维生素a，对于眼睛健康、维持视力、皮肤和黏膜健康有一定帮助。
若安好维生素：橙子有什么维生素的功效三、 维生素b6：橙子含有适量的维生素b6，对于神经系统功能、蛋白质代谢以及红细胞生成都有积极作用。
若安好维生素：橙子有什么维生素的功效四、 维生素k：虽然含量较低，但橙子中的确含有维生素k，它对于血液凝固和骨骼健康有重要作用。
除了维生素，橙子还含有膳食纤维、钾等矿物质，对消化系统和心脏健康也有益。不过，需要注意的是，橙子属于酸性食物，胃酸过多或胃溃疡患者应适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**命
维生素套餐：180片x1盒丨大规格一次性买齐-北京同仁堂锌镁片男士性功能正品健身运动耐力类男士补锌族维生素
维生素测评：买了三盒送了一盒是能接受的味道～和老公一起吃姐姐推荐购买的希望能尽快好孕
维生素买家：t**6
维生素套餐：160粒维E+60片青苹果味VC-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：物美价廉，看大家说这牌子的维e含量最高，160粒60的很划算，每天一颗抗氧化
维生素买家：t**8
维生素套餐：标准装-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：娃一直都是吃这个牌子的维生素D，这次帮老人买的
维生素买家：t**2
维生素套餐：（一岁以内）：2盒装*（0粒）-康麦斯钙片成长片中老年人儿童成人补钙骨质疏松液体钙维生素d
维生素测评：因为是给宝宝吃不能大意，特地打电话查询了是正品，而且比药店便宜那么多
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶装-钙片中老年人液体钙正品官方旗舰店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d
维生素测评：宝贝质量很好，收到货第一时间打开看了，很不错，很满意，客服也有问必答，感谢
浏览“橙子有什么维生素的功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：常见维生素的生理功能
下一篇：女孩补充什么维生素
