不想吃饭吃维生素b12有用吗
若安好维生素:不想吃饭吃维生素b12有用吗

维生素b12对于人体健康非常重要,它参与红细胞的生成、神经系统的功能维护以及dna合成等过程。如果你因为某些原因不想吃饭,导致摄入不足,补充维生素b12是有帮助的,特别是对于素食者或者严格的纯素者,他们可能因为食物来源有限而需要额外补充。

若安好维生素:不想吃饭吃维生素b12有用吗第 1 部分
然而,单纯依赖维生素b12片剂并不能替代正常的饮食,长期不吃饭会导致营养不良,影响身体健康。如果你有持续的食欲不振或厌食问题,建议你寻求医生的帮助,找出原因并进行适当的治疗。同时,保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要方式。


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