100毫克维生素c每天服用多少
若安好维生素:100毫克维生素c每天服用多少
一般来说,成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),但这可能会根据个人健康状况、年龄和生活方式有所不同。如果你的目标是补充维生素c,建议你咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素:100毫克维生素c每天服用多少第 1 部分
如果你是自行购买维生素c片剂,通常每片的剂量在50-100毫克之间,那么按照推荐量,你可能需要服用1-2片。但请务必遵循产品说明或专业指导,过量摄入维生素c可能导致不良反应,如腹泻等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**c
维生素套餐:哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-redseal红印维生素CVC泡腾片成人儿童VC抵抗力固体饮料橙子味
维生素测评:东西收到了,正品
维生素买家:鸣**情
维生素套餐:新包装-声生不息汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评:回购了很多次, 效果挺好,我和家人都在吃 直接吞服也方便,值得推荐
维生素买家:t**1
维生素套餐:【1瓶装】100片装 蓝帽认证-好气色】vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性男士女维 达人
维生素测评:这个褪黑素对我来说太管用了,平时入睡困难,吃了它睡的嘎嘎香,真的很不错,满意!
维生素买家:崩**i
维生素套餐:【日常强免疫】蓝钻版-三重蛋白强免疫.-汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评:很不错,物流很快,客服也很热情!昨天到的 才喝了两包,等后期效果不错再追评
维生素买家:x**5
维生素套餐:男士维生素-Swisse女男士每日营养包复合维生素时光包护肝片葡萄籽
维生素测评:一直吃善存的维生素。
浏览“100毫克维生素c每天服用多少”的人还阅读了
与本文相关的文章