哪些维生素是水溶性的
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的
水溶性维生素是指在体内不能大量储存，过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要有以下几种：
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的一、 维生素b族：包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（钴胺素）。它们对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等有重要作用。
若安好维生素：哪些维生素是水溶性的二、 维生素c（抗坏血酸）：这是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康、免疫系统和铁质吸收有重要作用。
这些维生素需要从食物中持续获取，因为人体不能像储存脂肪那样储存它们。如果饮食不均衡或摄入不足，可能会导致缺乏症。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：左**通
维生素套餐：12支x2盒-养生堂成长快乐儿童少年多种复合维生素钙片咀嚼片80片官方正品
维生素测评：破成这样，再加里面没有吸管，严重怀疑销量是刷的，购买斟酌
维生素买家：蒋**1
维生素套餐：【补vCvA】东北vc1瓶+维生素A软胶囊100粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：物品已收到，发货速度很快，给个好评。
维生素买家：烟**凌
维生素套餐：【2瓶巩固装】拍下立减59元-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：阿里健康大气啊，哈哈，准备运动减肥用
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素C金梅含片200克-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评：百香果味的维C含片已收到，包装完好无损，一共57个，味道不错，值得购买。
维生素买家：总**夜
维生素套餐：件-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片（成人）营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评：其实是想买多维片的却选成运动的了，一样吃吧。
浏览“哪些维生素是水溶性的”的人还阅读了
与本文相关的文章
