什么吃的有维生素a
若安好维生素：什么吃的有维生素a
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统非常重要。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：什么吃的有维生素a一、 **动物源性食物**：
- 红肉（如牛肉、羊肉）
- 家禽（如鸡、鸭、火鸡肉）
- 鱼类（如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼、鳕鱼）
- 蛋黄
- 奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）
- 动物肝脏（如猪肝、鸡肝）
若安好维生素：什么吃的有维生素a二、 **植物源性食物**（含有β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a）：
- 深色蔬菜（如胡萝卜、南瓜、甜红椒、菠菜、甘蓝）
- 橙色水果（如柑橘、芒果、柿子）
- 番茄
- 甜玉米
- 哈密瓜
- 姜黄
若安好维生素：什么吃的有维生素a三、 **富含维生素a的强化食品**：
- 部分早餐谷物和面包可能会添加维生素a
请注意，过量摄入维生素a可能会有不良反应，因此在日常饮食中应保持平衡，遵循适量原则。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**0
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-康恩贝维生素C泡腾片固体饮料VC片成人VC泡腾维C沸腾泡片正品
维生素测评：发货快，收到刚吃了2粒，效果用后再评。
维生素买家：w**w
维生素套餐：【收藏加购 优先发货】dna保湿水-养生堂天然维生素E软胶囊成人VE维生素C美容祛黄褐斑正品旗舰
维生素测评：买来给大学生弟弟的，现在的大学生熬夜跟熬鹰似的，刚好之前有给老公买过这款，这款去黄气效果明显，吃一段时间能够看到气色变好很多，里面维生素也很丰富，直接再来一单，发货快，包装好，推荐！
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶【B族锌硒片 】到手低至26.6瓶-善存男性b族复合维生素22种营养80片vc多维生物素锌硒含烟酰胺钙
维生素测评：给男朋友买的，他不喜欢吃蔬菜，长期口腔溃疡，这个吃了一段时间了，现在他的口腔溃疡明显有效果了，确实很好的产品，上火的症状也少了，非常适合像他这样不爱吃蔬菜的人，连我朋友都被安利了，长期复购
维生素买家：z**7
维生素套餐：【新客尝鲜便携装】女士多维70粒-Swisse斯维诗复合维生素b族男女性综合维生素片提高代谢
维生素测评：快递很快，很好吃，很有效果
维生素买家：竹**n
维生素套餐：【白菜又好用】2瓶维e油-汤臣倍健男士复合多种维生素B族维生素C烟酰胺vce男多维锌硒钙片a
维生素测评：用着不错，挺好的！
浏览“什么吃的有维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b什么时间服用效果最佳
下一篇：什么情况下会缺少维生素c
