维生素a缺乏最常见的人群是哪种
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维生素a（也称为视黄醇）对于视力、免疫系统和皮肤健康等方面非常重要。维生素a的缺乏可能会导致夜盲症、角膜软化、免疫力下降等问题。在以下人群中，维生素a缺乏可能更为常见：
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是哪种一、 发展中国家：由于营养不良和贫困，这些地区的人们可能无法获得足够的维生素a来源，如新鲜水果和蔬菜，或者无法获取到强化了维生素a的食品。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是哪种二、 婴幼儿和儿童：他们的生长发育快，对维生素a的需求较高，如果饮食中缺乏或摄入不足，容易出现缺乏症状。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是哪种三、 患有消化系统疾病的人：如腹泻、肠道吸收障碍等，可能导致维生素a的吸收减少。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是哪种四、 长期素食者：植物性食物中的β-胡萝卜素可以转化为维生素a，但转换效率有限，因此纯素食者如果不补充维生素a，也可能面临缺乏风险。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是哪种五、 高压力或疾病状态：如怀孕、哺乳、慢性疾病、酗酒等，可能增加维生素a的需求，而摄入量不足时也会出现缺乏。
为了预防维生素a缺乏，建议保持均衡饮食，尤其是摄入富含维生素a的食物（如红橙色水果和蔬菜，以及动物肝脏等），并关注营养补充。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师。
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