什么蔬菜和水果含维生素c最多
若安好维生素:什么蔬菜和水果含维生素c最多

维生素c,又称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素。许多蔬菜和水果都富含维生素c,以下是其中一些含量较高的:

若安好维生素:什么蔬菜和水果含维生素c最多一、 橙色和红色水果:如柑橘类(橙子、柚子、葡萄柚)、草莓、猕猴桃、红辣椒等。

若安好维生素:什么蔬菜和水果含维生素c最多二、 绿叶蔬菜:如菠菜、甜菜、西兰花、红椒、油菜等。

若安好维生素:什么蔬菜和水果含维生素c最多三、 瓜类:如西瓜(虽然瓜类的维生素c不如柑橘类多,但其体积大,相对含量也较高)。

若安好维生素:什么蔬菜和水果含维生素c最多四、 草莓、蓝莓、黑加仑等浆果类水果。

若安好维生素:什么蔬菜和水果含维生素c最多五、 花椰菜、西红柿、黄瓜等。
请注意,维生素c的含量可能因季节、品种和成熟度等因素有所不同。为了确保摄入足够的维生素c,建议多样化饮食,每天吃不同种类的蔬菜和水果。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**2
维生素套餐:5盒装,官方正品-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品
维生素测评:定时购买,持续吃,特别是冬天晒太阳少的时候必备直播间购买,还有赠品,可以和AD搭配吃
维生素买家:t**7
维生素套餐:1件-【烈儿宝贝】澳特力叶黄素维生素儿童多维营养软糖
维生素测评:好评!物流很快!
维生素买家:小**a
维生素套餐:钙铁锌90支(送)山楂鸡内金+益生菌软糖+萝卜枪-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评:质量好,孩子一天两瓶
维生素买家:m**3
维生素套餐:脱脂高钙450g*袋(送玻璃小奶杯)-迪巧小黄条液体钙婴幼儿宝宝儿童补钙片维生素D3K2 200ml*2钙镁锌
维生素测评:溶解难易:很容易配件问题:全包装品质:包装完整外观品相:高大上口感味道:口感非常好味道口感很棒赞
维生素买家:倩**间
维生素套餐:100粒瓶*5瓶装-【付定 烈儿炸烈双11】钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD柠檬酸钙
维生素测评:为了芭芭农场下的单,不容易不容易
浏览“什么蔬菜和水果含维生素c最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:各种维生素摄入量标准
下一篇:口干吃维生素b有用吗
