若安好维生素:b族维生素片是咀嚼还是口服
b族维生素片通常都是设计为口服的,可以直接吞服,不需要咀嚼。大部分维生素片为了更好的吸收和耐储存,都是制成片剂形式。不过,也有些b族维生素产品可能会特别标注为咀嚼型,这种情况下可以按照产品说明进行咀嚼后再吞咽。无论是哪种形式,都应该确保用清水送服,以充分吸收。在服用任何补充剂之前,最好先阅读产品标签或咨询医生或营养师的建议。
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