维生素c片服用多久才有效果
若安好维生素：维生素c片服用多久才有效果
维生素c片的吸收和效果因人而异，通常在服用后约30分钟到1小时内开始在体内起作用。维生素c是一种水溶性维生素，人体不能储存过多，多余的会通过尿液排出。因此，为了维持稳定的血清浓度，需要每天补充。
若安好维生素：维生素c片服用多久才有效果第 1 部分
对于一般健康人群，每天摄入适量的维生素c（成年人推荐每日75-90毫克），可以增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。如果你有特定的健康需求，如感冒预防、伤口愈合或者提高抵抗力，可能需要连续服用一段时间才能看到明显效果，这可能需要几天到几周的时间。
若安好维生素：维生素c片服用多久才有效果第 2 部分
但请注意，如果出现过量服用的症状（如腹泻、恶心等），应立即停止并咨询医生。如果有特定疾病或正在服用其他药物，应在医生指导下使用维生素c。
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