喝了奶能吃维生素b族吗
若安好维生素：喝了奶能吃维生素b族吗
可以的，牛奶和维生素b族是可以同时摄入的。维生素b族对身体有许多重要作用，如帮助能量代谢、维护神经系统健康等，而牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙质等多种营养素。不过，如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保营养补充的平衡和安全。
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