b维生素都含几种维生素
若安好维生素:b维生素都含几种维生素
b族维生素包括多种维生素,通常分为7种,它们是:
若安好维生素:b维生素都含几种维生素一、 维生素b1(硫胺素,thiamin,又称抗脚气病维生素)
若安好维生素:b维生素都含几种维生素二、 维生素b2(核黄素,riboflavin)
若安好维生素:b维生素都含几种维生素三、 维生素b3(烟酸,niacin,又称尼克酸)
若安好维生素:b维生素都含几种维生素四、 维生素b5(泛酸,pantothenic acid)
若安好维生素:b维生素都含几种维生素五、 维生素b6(吡哆醇,pyridoxine)
若安好维生素:b维生素都含几种维生素六、 维生素b7(生物素,biotin)
若安好维生素:b维生素都含几种维生素七、 维生素b9(叶酸,folic acid,又称蝶酰谷氨酸)
若安好维生素:b维生素都含几种维生素八、 维生素b12(钴胺素,cobalamin)
其中,维生素b12和维生素b12类似物(氰钴胺和亚铁氰钴胺)在一些营养补充剂中也单独列出。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面起着重要作用。
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