补铁为什么和维生素c一起吃
若安好维生素:补铁为什么和维生素c一起吃

补铁和维生素c一起服用主要是因为维生素c具有提高铁吸收率的作用。维生素c是一种水溶性维生素,也被称为抗坏血酸,它在肠道中可以促进非血红素铁(如植物性食物中的铁)的吸收。这是因为维生素c能够帮助还原三价铁(fe3+)为二价铁(fe2+),使得铁更容易被人体吸收。

若安好维生素:补铁为什么和维生素c一起吃第 1 部分
此外,维生素c还有助于防止铁在胃肠道内形成难以吸收的铁盐沉淀,从而减少铁的流失。因此,如果你需要补充铁元素,尤其是在服用含铁补品时,同时摄入适量的维生素c会有助于提高铁的生物利用率,减少可能的副作用,如便秘或对胃肠道的刺激。但请注意,过量的维生素c也可能会影响铁的吸收,所以建议按照医生或营养师的建议合理搭配。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**6
维生素套餐:女性补钙1瓶装-善存小紫瓶成人女性复合维生素女士多维多种b族vc80片
维生素测评:钙片收到了,现在开始吃一个吃两个人补。一瓶可以吃几个月了。第一次吃黄金搭档期待效果,保快递快包装完好。
维生素买家:e**n
维生素套餐:1瓶装【超值150片 顶5瓶!】-【tvb识货专属】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评:又瘦咯又瘦咯,吃了1个月不到差不多减了5斤,我觉得已经够不错了,至少是下了100斤,终于过了平台期, 帮助带邪恶减肥真的不错 不像别家买的效果不明显
维生素买家:t**7
维生素套餐:瓶巩固装-OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评:产品非常不错,性价比高
维生素买家:贺**蹈
维生素套餐:【80片1瓶】善存女士多维片-汤臣倍健维生素b族正品旗舰复合vb2b6b12男女士成人多种维b片
维生素测评:物美价廉,发货及时,包装很好,本来想买进口的,因为比较便宜,但是想想还是买国产版的吧,还是不放心进口版的,商家价格还是可以的,会继续支持
维生素买家:t**5
维生素套餐:【6瓶 巩固装】-斯利安多维女士备孕孕早期金斯利安复合维生素叶酸片正品100片
维生素测评:淡淡的奶粉味道,味道很好。主要钙含量高。白云山的大牌子,吃了几天感觉效果很好,继续吃
浏览“补铁为什么和维生素c一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:补铁吃维生素c吃几颗合适
下一篇:多种维生素糖力士
